MENU

本格的に血糖値を改善したいあなたへ 〜人気のサプリメント〜

血糖値

 

血糖値が高くなることで発症する『糖尿病』は、一生治らないと言われています。
糖尿病になるとさまざまな合併症のリスクも高めますので、高血糖は命に関わる重篤な状態と言えます。
もし、健康診断で血糖値が高いと診断されたなら、今すぐにでも血糖値を下げる意識を持ってください。
本格的に血糖値を改善したい方のために、ここではサプリメントをご紹介します。あわせて、利用者のクチコミも紹介いたしますので、ぜひ参考にしてください。

血糖値改善サプリメントランキング

 

白井田七の特徴

かの有名な高麗人参は有効成分のサポニンが多いことが、様々な効果につながっていると言います。 白井田七が採用している「田七人参」は高麗人参と同様に薬効人参の一種で、なんとサポニンの量に関しては高麗人参以上!7倍ものサポニンを含んでいる田七人参を贅沢に98%配合したサプリメント。 栽培方法にもこだわり、国際有機運動連盟認証を受けており、有機栽培にこだわっています。

通常価格 3,980円
評価 評価5
備考 送料:無料 15日返金保証
白井田七の口コミ

・健康に良いサプリをいくつか併用していましたが、血糖値もよくならず、体の調子にも変化が感じられませんでした。これでサプリメントは意味がないと思い込んでしまったのですが、妻が用意したこちらのサプリメント、白井田七は今までのサプリメントと全然違いました。
飲み続けているうちに血糖値が少しずつ下がり、安定してきました。他にも体の不調を感じていた部分が回復してきました。(40代/男性)
・年齢的に友人との会話は健康に関する話ばかり。サプリメントを色々と出し合って、あれがいいとか、これがいいとか話していたときに、白井田七がスゴイと友人から聞きました。お値段がいいのでちょっとためらったのですが、実際に飲んでみると凄さが本当に分かります!実力派のサプリメントですね。(40代/女性)
・正直コスト的には高いと思います。ですが、トータル的に健康を維持するため、調子の悪い部分を改善していく効果には優れていると思います。定期購入ならいくらか安くなりますし、病気になってから医療費がかかるよりは良いと思って使っています。実際に血糖値だけでなく、体の不調が取り除かれて活き活きとした日々を取り戻せて満足しています。(50代/男性)
・思っていた以上に素早く、そして期待以上の効果に驚いています。漢方系は味に不安があり避けていましたが、白井田七は効果がすごく、半年以上愛飲しています。飲みはじめてすぐ効果が出るというわけでもないのですが、血糖値を下げたり、自律神経を整えたり、更年期障害にも良いようなので私的にパーフェクトです。(50代/女性)

 

血糖値

グラシトールの特徴

グラシトールは、メインにインスリン感受性を高める「ピニトール」という成分を配合しています。 1日分に、そのピニトールが300mgも配合されているため、血糖値を下げる効果にたいへん期待できます。 さらに、産学提携で誕生した、特許取得済み・栽培法で作られる機能性野菜のアイスプラントを原材料に使用しています。 品質や効果はクチコミでもお墨付き。あの、モンドセレクションで2年連続金賞を受賞した実績もあります。

通常価格 3,870円
評価 評価4.5
備考 送料:無料
グラシトールの口コミ

・色んなサプリメントを試した中で一番効果を実感したのがコレです。グラシトールを利用し始めてから定期検診で変化があらあれ、良い兆しを感じています。(40代/女性)
・高血糖と診断されてから食事を見直しましたが上手いこと血糖値が改善されず、サプリを試してみることに。色々と種類があり迷いましたが、評判がいいのでこちらの商品を選びました。期待通りに血糖値の改善が見られ、とても満足しています。(40代/男性)
・クチコミ評価や実績があることに信頼し、これを選びました。実際にグラシトールを飲んでから、血糖値が安定しました。もう半年ほど続けていますが、植物性インスリンのおかげか数値が良くなり、中性脂肪が減るなど健康全般が良くなってきています。(50代/男性)
・正直、サプリメントはあまり効果を信じていなかったのでビックリしました。他の方のレビューにある通り、高かった血糖値が下がり、驚いています。お医者さんからも「良い調子ですね」とお褒めのお言葉をいただきました。血糖値に悩んでいる人には薦めたいサプリです。(50代/女性)

 

血糖値

サラシアプラスの特徴

糖の働きを抑えて空腹時・食後の体調をサポートすると言われる「サラシア」 サラシアプラスでは、ダイエットにも良いと言われるサラシアに加え、11種類の健康サポート成分を配合しています。 製造に関してはGMP認定工場で行っており、安全管理も徹底されています。

通常価格 6,462円
評価 評価4
備考 送料:無料
サラシアプラスの口コミ

血糖値の高さから糖尿病予備軍と指摘されてしまいました…。糖尿病を発症した知人から病気になる前に改善した方が良いとアドバイスを受けて、真剣に向き合うことにしました。血糖値の改善に良いと言われる食事療法や運動療法、そしてサプリメントを取り入れました。サラシアプラスの効果もあってか、1年ぶりの健康診断では血糖値が明らかに下がっていました。今後は正常値を維持するために利用していきたいと思います。(40代/男性)
・当初はダイエット目的で購入しましたが、血糖値が下がり、正常値内で良い状態を保てるようになりました。ちなみに脂肪も少しずつ減り、血糖値・脂肪値ともに改善されて満足しています。今後も続けていきたいサプリです。(40代/女性)
・親族に糖尿病の方が居て、他人事ではないと思い、対策を始めました。血糖値に良い成分や素材を色々調べていた中でサラシアが気になりました。体にやさしそうで、効果もありそう。ということでサラシアプラスを服用することに。単に飲んでいるだけではイマイチ効果は分かりませんでしたが、食事療法と組み合わせてみたら体の調子が良くなってきた感じがします。
・会社員の現役時代、最後の定期検診で血糖値が引っ掛かりました。その後、定期的に検査を受けながら医師の指導に従い、血糖値の改善に取り組んでいます。娘からこのサプリメントをすすめられ、試しに飲んでみたところ軽く基準値をオーバーしていた血糖値が改善されてきました。(60代/男性)

血糖値を高める原因

血糖値を下げるサプリ 血糖値を下げる方法大特集!

現在において血糖値が高い方、糖尿病糖尿病予備軍とされる方が増えている傾向にあり、糖尿病は現代病とまで言われています。
なんと、6人に1人が糖尿病または予備軍と言われています。

 

発症すると一生治らないとまで言われる重篤な病気ですが、恐ろしいことに初期状態ではほとんど自覚症状はありません。
分かりやすい症状が出ないため、血糖値の高さに気付くのは、大体、健康診断や血液検査を受けたタイミングです。
その際に書類上、また医師から高血糖を指摘され、「まさか自分が」と驚く方は少なくありません。

 

高血糖は血液中に糖が過剰に存在している状態のことです。
食事をとったあとに血糖値が上昇するのは当たり前の現象です。
また、体の状態やスポーツなどによって血糖値は変動しますが、健康であれば食後1時間ほどで血糖値が上昇し、それから2〜3時間で空腹時の値まで戻ります。このとき働くのが、インスリンです。

 

血糖値の検査を行う場合も、基本的に空腹時が指定されます。
空腹時の検査で血糖値が「70〜110mg/dl未満」であれば、正常値と判断されます。※ただし、検査施設によってはわずかに数値が変動する。例:126mg/dl未満を正常値とする、など

 

高血糖は正常値をオーバーしている場合を指し、180mg/dl以上になると糖尿病の疑いが高くなります。
また、血糖が低くても問題です。70mg/dl未満の方は低血糖と言い、高血糖とは真逆の状態ですが体の調子に影響します。

 

さて、ここまでを前提に、血糖値が高くなる原因を考えていきましょう。
原因というのは一概には言えず、遺伝の可能性、そして生活習慣にあります。

原因1遺伝性

血糖値を下げるサプリ 血糖値を下げる方法大特集!

多くの方が一度は聞いたことがあると思いますが「両親または祖父母が糖尿病の場合、自分も糖尿病になる可能性が高い」という説があります。
結論から言うと、ありえないことではありません。

まず、血糖値を下げるためにはインスリンというホルモンの分泌が大きく携わっています。
このインスリンの分泌量が遺伝的に少ない方もいるため、これが遺伝性として考えられます。
そもそも日本人は欧米人に比べてインスリン分泌能力が1/2程度であるため、全体的に日本人はインスリン分泌が少ないと考えられます。
遺伝性の糖尿病に関しては患者数は多くありませんが、一要因としてあります。
また、インスリン分泌は一般並みでも、生活習慣が関わっていることもあります。これは厳密には遺伝性ではありませんが、親と暮らしているうちに同じ生活環境になるので、そこに要因が潜んでいるとも考えられます。

原因2偏った食事

血糖値を下げるサプリ 血糖値を下げる方法大特集!

毎日の食事が偏り、やはり血糖値を高める食品ばかり食べていると、高血糖を誘発し糖尿病リスクを高めます。

どこでも同じようなことを言われますが、過食は防ぎバランスのいい食事が理想的です。
また過食とは真逆に、食事制限によっても血糖値が高くなることがあります。これは直接的な原因ではないのですが、極端に食事制限することで過度なストレスが溜まり、ホルモンのアドレナリンが分泌されることで血糖値の上昇を促してしまいます。食事制限を頑張り過ぎても血糖値を安定させることができません。少々難しく感じますが、あまり神経質になり過ぎないこと、ストレスは発散するように、毎日の食事を見直しましょう。

原因3運動不足

血糖値を下げるサプリ 血糖値を下げる方法大特集!

血糖値が上昇したときインスリンはタンパク質の「GULT4(糖輸送担体)」に変化し、血液中の余分な糖は骨格筋などに運ばれてエネルギーとして使わるように命令するのですが、運動不足になると筋肉量が減って、糖を取り込む容量が少なくなります。すると、GULT4の働きが鈍くなります。

さらに運動不足で肥満になると脂肪細胞が大きくなるため、遊離脂肪酸やTNF-αという物質の分泌量が増えてインスリンの働きが低下します。
このように運動不足も血糖値を高める原因要素です。運動不足からインスリンが効きにくくなっている状態を「インスリン抵抗性症候群」と言い、高血糖に悩む人のほとんどが、インスリン抵抗性症候群に当てはまると言います。

 

このように、血糖値を高める原因はいくつかありますが、ほとんどが生活習慣にあります。
したがって、血糖値を下げるには「食事」と「運動」がポイントになります。
食事面では、基本として「よく噛んでゆっくり食べる」を身に着けてください。
そして、血糖値を高める食事は控えめにし、血糖値が上がりにくい食品、低GI食品を取り入れていきましょう。(低GI食品については次の記事で詳しく解説します)
血糖値が上がりにくい食事療法を行いながら、適切な運動療法も取り入れてください。

血糖値を下げるサプリ 血糖値を下げる方法大特集!最新記事一覧

血糖値
糖尿病の対策方法を調べていると、「低GI食品」というものを耳にすることがあると思います。低GI食品は、簡単に言うと「血糖値が上がりにくい」、高血糖が気になる方は取り入れたい食品のことです。GI値は『グリセミックインデックス値』の略称で、特定の食品を摂取したときの血糖値の上昇具合を数値化したものを指し...
血糖値
今、『食べ順健康法』や『食べ順ダイエット』が話題になっています。テレビ番組でもよく取り上げられていますが、食べる順番は本当に体にとって食生活の重要なポイントになります。中でもポイントとなるのが「炭水化物」の摂り方です。炭水化物は胃の中に入ると真っ先に分解吸収される栄養素で、最終的には胃腸で単糖に変化...
血糖値
高血糖が気になるときには血糖値の急激な上昇を防ぐ働きのある成分や食品について学びましょう。高血糖を防ぐ成分としては、いくつか分類されます。「インスリンの働きを促進する成分」クロム、ピニトールクロムを含む食品:キノコ類、魚介類、豆類、ナッツ類、生成していない穀類、貝類、ブロッコリーなどピニトールを含む...
血糖値
高血糖を下げるためには食事の見直しとともに、適度な運動が必要になります。お医者さんに血糖値の改善がすすめられた場合も、食事療法と運動療法について説明されます。現在、実際に高血糖や糖尿病の方の多くが、運動不足が関係していると言います。ですから、食事と同様に運動も重要となります。運動法は大きく分けて「有...
血糖値
高血糖の状態が続くと、糖尿病リスクが高くなります。そこからさらに合併症を引き起こし、重篤な状態へと進行する恐れがあります。そのため、高血糖は早めに改善することが重要です。食事療法や運動療法、サプリメントの力も借りながら改善していくことがすすめられますが、このときに注意点があります。高血糖の改善を意識...